アロマレシピ★お腹が冷えていませんか?

身体の疲れ、お肌のトラブルをアロママッサージとお肌の細胞からエステする
町田、相模原のコリ・たるみ・むくみ解消 職人系セラピスト岩下です。
いつもありがとうございます。

 

今日は新月

今回の新月は天王星の変革力・改革力がパワフルに働く暗示だそう

美意識や社交性の獲得へと生かす気持ちで、「なりたい自分のイメージ」を思い描くといいみたいですよ♪

私も月のパワーを信じてアファメーションしますよ♪

 

さて、ここのところお客様のお腹が冷えていることが多く気になります。

 

お腹が冷えていると血行が悪くなり、全身に送られる栄養や酸素が末端まで届きにくくなり

美容や健康にとって大きなデメリット(>_<)

 

サロンでは気になった方に、お腹のマッサージなどアドバイスさせていただいております。

 

お腹の冷えはストレス性の緊張からくることもあり、アロマ(精油)を使ったセルフケアもおすすめ!!

心地よい香りを嗅ぐことで一気に緊張がほぐれる方も多いです♪

 

それでは、冷えたお腹におススメのアロマ(精油)レシピをご紹介しますね。

 

 

 ｜手作りアロマオイル★お腹が冷たい方用

 

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加温効果のある精油

・クローブ・シナモン・スイートオレンジ・マジョラム・ベンゾイン・ベチパー

血行促進作用のある精油

・ジンジャー・レモングラス・ローズマリー・ラベンダー・ジュニパー・サイプレス・レモン・ブラックペッパー・グレープフルーツ・

 

【材料】

植物油２５ml(ホホバーオイル・スイートアーモンドオイル・酸素オイル)

精油２～３種５～１５滴(上記から選ぶ)

５滴で１％・１０滴で２％・１５滴で３％濃度です。

※日本では安心安全の目安として１％濃度が推奨されています。

【レシピ】

1. ビーカーなどのガラス容器に植物油を分量入れます。
2. そこへ選んだ精油を滴数入れます。
3. よくかき混ぜ、遮光瓶などに入れ完成です。

 

【使い方】

お腹にアロマオイルを塗っておへそからののじにさすります。

手のひら全体に均等に圧をかけてさすりましょう。

マッサージ後に温めたタオルをお腹に乗せ温湿布するとさらに効果てきです。

マッサージ方法はいろいろありますが、今回は冷えたお腹を温めるをテーマにお伝えしました。

※手作りアロマオイルはご自身の責任の元ご使用ください。