要注意!! 目覚めのコーヒー習慣

コーヒーで目を覚ます

朝から体がだるく重い
頭がスッキリしないと
感じることありませんか?

気力も低下して1日の始まりが憂鬱になりますね。

そんな人に多い
目覚めのコーヒー習慣
⁡⁡
カフェインは起爆剤
無理やりムチ打っている状態なの💧

これが習慣になると副腎がどんどん疲弊しちゃう

副腎が疲労すると

ぼーとして起きられない、身体がだるく重いと感じるようになります。

  • ホルモンバランスが乱れ慢性的な疲労
  • 精神不安
  • 食欲不振
  • 下痢
  • アレルギー症状など
    様々な症状があらわれるんですよね

見直すところは

☑️生活習慣の乱れ
☑️寝不足
☑️ストレス
☑️肉体疲労
☑️ホルモンの乱れ

解決するのは時間が必要だから

目覚めをスッキリさせる対策は

コーヒーの代わりに精油(エッセンシャルオイル)を活用しよう❣️

おすすめの精油

私のお目覚めアロマ

コーヒーより自然療法の精油がおすすめ


✴︎ペパーミント
✴︎レモン
✴︎ローズマリー
✴︎ユーカリ
✴︎スイートオレンジ

嗅いだり💕
頭やこめかみにつけたり

注意)直塗りできるものに限ります

精油(天然のアロマオイル)は

自律神経を整えて
優しく働いてくれますよ^ ^

私も
目的別ブレンドされたフランス式
エッセンシャルオイルを使ってます。

心地よい香りと
スーとする感覚が心地よく
だんだん軽くスッキリしめっちゃ元気になります⤴︎⤴︎

お悩みを解決して
笑顔を溢れさせましょう❣️

注意)
精油はグレードが様々にあります。
私が使っているフランス式のブレンド精油にご興味がありましたらお問合せくださいね。

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