花粉症と〇〇〇〇の関係

花粉症でお悩みではありませんか?

 

つい先日私の友達が、花粉の季節を肌で感じた～と、嘆いていたので、関連しているストレスについて書いてみようと思いました。

 

秋の花粉と春の花粉、一年を通して花粉に悩まされている方増えていますね。

そんな私もうっすら花粉症?と思われる症状が(>_<)

 

 

花粉症は

・目がかゆい
・鼻がムズムズ
・くしゃみ鼻水が出続ける
・鼻水は透明でサラサラ

こんな症状ですよね。

 

そして

・かゆくてイライラ
・鼻水を拭くため肌が赤く痛く
・鼻がつまって寝苦しい
・寝不足が続いてつらい
・こすっているため目や鼻の周りが荒れる

 

とってもつらいですよね(>_<)

 

なぜ、このような症状になるの?

体には体内に侵入してくる異物をやっつけたり排除しようとする仕組みがあります。

良いように働くと免疫、悪く働くとアレルギーとなるんです。

本来は身体を守ってくれるシステムだから大事んですけど・・・

 

感作しやすい人は(抗体が作り出すのを抑制できない人)

花粉が体内に侵入すると抗体がつくられ蓄積していきます。

この抗体がある一定のレベルまで溜まると、発症の準備が整った状態になります。

 

整った状態の人が、再び花粉に触れると抗体と反応しヒスタミンという化学物質が分必され

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が出る。

 

症状が出だすと、花粉飛散が終わらない限りつらい日が続きますよね(>_<)

 

悪化する原因は花粉の飛散量ですが、実はもう一つ原因がありました!!

 

 

それは、ストレスΣ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)ﾅﾆｰｯ!!

 

 

ストレスは抗原とよく似た働きをするため、ストレスがかかるとヒスタミンなどの化学物質が分泌され悪化しちゃう

花粉症の症状そのものがストレスだから、

 

花粉⇒不快な症状⇒ストレス⇒悪化⇒

花粉⇒不快な症状⇒ストレス⇒悪化⇒

 

 

悪循環ねﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!

 

そんなのイヤだよね!!

 

花粉はできる限り体内に取り込まないように注意することは大事だけど、ストレスを解消することも忘れずにやろうね!!

 

ストレスが解消されると

・気持ちが前向きになる
・睡眠の質が良くなる
・自律神経のバランスが取れる
・抗原が作られなくなるので症状が悪化しない
・不快な症状がないから気持ちにゆとりがもてる

 

『イライラ』『もうどうにかして～』という、どうにもならない気持ちや症状が少しでもよくなるとうれしいよね(*^_^*)

その少しでもが続くと良い循環ができてくるよ!!

 

 

あれ?今日はラク～を実感してみませんか?

 

仕事や育児で忙しいと自分のことを後回しにしがちだけど・・・

好きなことをする時間を持ったりスポーツでリフレッシュしてストレス解消してね(*^_^*)

お肌へのストレスもなくなっていくから、花粉症だから仕方ないって諦めないでね(*^_^*)

 

ピュアで何ができるかというと

 

ストレスケアにリラックスアロママッサージというメニューがあります。

香と人の手と手技による癒しです。

好みの香で快を得て　ゆったりと優しい手から心地良さを得て　身体と心の緊張をほぐす特殊な手技で副交感神経を刺激。

副交感神経は身体にかかる負荷(ストレス)を無くしてくれるリラックスを導いてくれる作用があるんだよ。

 

今の時期　特に花粉症の方におすすめです♪