つわり対策にアロマを活用してみよう!!


つわり対策 アロマですっきり

妊娠を気づくきっかけにもなる『つわり』

つわりの程度はひとそれぞれだけど、強く出る人にとっては

とてもつらいですね。

 

私の場合は朝起きたときと、ゴミ出し、通勤途中の臭い・・ぐらいで比較的軽めだったと認識しています。

車通勤だったので、それも良かったのかもしれませんね。

ただ、駐車場から会社までの短い距離でも

吐き気がするとつらかったことを思い出します。

 

それが、四六時中だったら相当辛いことが想像できます。

 

そんな時に活用したいのが、アロマオイル(エッセンシャルオイル)

もちろん天然!

 できればオーガニックなど質の良いものをおすすめします。

少しでもラクになるといいですよね。

 

やり方は

ティッシュやハンカチなどに数滴滴下して持ち歩くの。

そして、気分が悪くなったらなんとなく嗅ぐの!

 気分がすっきりしますよ!

 

私が良く使っていた精油(アロマ)は

・ペパーミント

・レモン

・グレープフルーツ

・ベルガモッ

清涼感のある香で気持ち悪さや鬱々した気分を晴れやかにしてくれる精油です!

 

参考までに妊娠中でも安心して使える精油(アロマ)をご紹介します!

  • スイートオレンジ
  • マンダリン
  • ネロリ
  • プチグレン
  • フランキンセンス
  • レモン
  • ベルガモット
  • グレープフルーツ
  • レモングラス
  • ユーカリラディアータ
  • ティーツリー
  • ローズウッド
  • ジンジャー
  • ブラックペッパー

 

香はいろいろあり、ひとそれぞれに好みがあるから、

妊娠中に使える精油(アロマ)の中で

ご自分の好きな香をチョイスしてお使いくださいね。

 

妊婦時の不快を少しでもなくすことができたら、

笑顔が増えますよね。

 笑顔は胎教にいいんですよ~!!

 

 

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ピュアでは、あなたのお体に寄り添い

アロマと酸素で身体や心のコリをほぐしキラキラ輝き続ける女性を増やします。

 


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