アロマレシピ★梅雨期の不調を緩和するver.1

５月も中旬、雨の日があると蒸し暑く感じることが多くなりました。

これから迎える梅雨時期は梅雨特有のストレスが複合的に重なりトラブルが出やすい季節。

倦怠感・頭痛・生理痛・むくみ・便秘・胃腸障害・肌のかゆみ、などで体調を崩していませんか?

◆不調の原因は？
梅雨時期は、気温、湿度、気圧など、気象条件がめまぐるしく変動。

その為、体調をコントロールする自律神経の働きが乱れやすくなり不調へ。
また、梅雨時期は湿度が高く、皮膚表面の汗が蒸発しにくく体液の循環が悪く。
さらに、クーラーを使い始めるタイミングでもあり、身体の冷えにより血液の循環が悪く。
この様な梅雨特有のストレスが複合的に重なり、体調を崩してしまう人が増えるのです。

◆梅雨期を元気に乗り切るシーズンアロマver.1

 

複合ストレスを緩和するアロマオイルをご紹介

• 柑橘系から/オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、レモングラス
• ハーブ系から/ローズマリー、ペパーミント、マージョラム、クラリセージ
• 樹木系から/ティートゥリー、サイプレス、ユーカリ、ローズウッド、ジュニパー
• スパイス系から/ジンジャー、ブラックペッパー、シナモン
• 樹脂系から/フランキンセンス
• エキゾチック系から/サンダルウッド、イランイラン
• フローラル系から/ラベンダー、カモミール、ジャスミン、ゼラニウム

 

 

上記の精油は神経強壮作用のある精油です。
お好きな香りを単品または、ブレンド(1～4種)し香を楽しんで!!
自律神経を整える効果が期待できます。

 

 

◆外出先でも簡単に活用できる方法

その方法はとても簡単♪
【用意するもの】
上記の中からお好きな香り1～4種
ティッシュ
ハンカチ

 

【やり方】

お好きな香り1～4種を
ティッシュやハンカチの端に1滴～4滴落とします。

これを持ち歩き香を楽しみます。

とても簡単ですね♪

 

自覚が難しいストレスにも、毎日毎回、使うものに香らせておくことで、
その場でリフレッシュ。

ストレスを溜めこまず、不調ともさようならできます。

早めの対策お勧めします。

 

【画像でレクチャー♫】

1.今回は、ペパーミント1種類、ポケットティッシュ

※ハンカチでも同じで～す。

 

2.ティッシュの角をごそっと出します。

 

 

3.その角に精油(アロマ)を1～2滴垂らします。

4.ティッシュをもとに戻します(*^_^*)

5.はい、できあがりです♪

 

 

 

 

ピュアでは、体調の不調に内臓を温め腸内環境を整えるよもぎ蒸しと、酸素オイルを使ったアロママッサージをお勧めしています。

 

◆お客様からは

・お風呂ではなかなか温まりにくく汗もあまりかけないのに、よもぎ蒸しでスゴイ汗、体もズーと温かい。
・酸素オイルに変えてから、コリがほぐれるのが実感できる
・むくみがすっきり、動きがわるかった首も違和感がなくなった

と、うれしいお声をいただいてます(*^_^*)

 

ピュアではこの季節の体調管理に高濃度酸素マッサージとよもぎ蒸しセットがおすすめです。