アロマレシピ♪のどにくる花粉症対策【動画あり】

のどにくる花粉症対策!!

お天気がいいと気分もすつきりしますが、花粉症の人には憂鬱ですね。

 

いつもありがとうございます。
町田、相模原、長津田の肩こり、むくみ解消職人系セラピスト岩下です。

 

今日のアロマは緩和アロマケアとしてお役立ていただけたらと思います。

さて、花粉症にもいろいろな症状がありますが、今回はのどです。

・のどに花粉がくっついてかゆみや痛みが!!
・鼻づまりでのどが乾燥
・口呼吸で唾液分泌が減って乾燥

 

のどのダメージとなり不快に!!

そんな不快を少しでも早く解消するためアロマでうがいする方法♪

 

 

 

◆のどのヒリヒリする痛み・咳・痰などの不快な症状を緩和する精油

 

・ティートゥリー(痛み、炎症、抗菌作用ストレスを感じる)
・ユーカリ(痰がからむ)
・ペパーミント(熱をもってい、気分すっきりしたい)
・レモン(気分すっきりしたい、殺菌作用)

 

◆ハーブティー
・ペパーミント
・エキナセア
・カモミール

 

下方に動画も作ってみました。

良かったら見てみてください(*^_^*)

 

【材料】
精油/症状によって選んでみて!!好きな香りでもいいよ(*^_^*)
ハーブティー/今回はうがい用なのでペーパーミントがおすすめ

※エキナセアやカモミールは花粉症状をやわらげるハーブティ♪

 

【うがい液を作る】

ペパーミントティー100mlを入れる
温度が下がったらお好みの精油を1～2滴入れて
うがいする

これで完了です。

ペパーミントティーが無い時はお水でもOK

 ※ご自身の責任の元お作りお役立てください。

 【アロマレシピ♪のどにくる花粉症対策動画編】

 

ピュアでは、身体を温め心と身体の緊張をリラックスするアロママッサージや高濃度酸素マッサージで、

身体を丸ごとゆるめて免疫アップで体質改善をサポートします♪