セルライトについて

 お腹や、太もも、ふくらはぎ、二の腕によく見かける凸凹!!

この凸凹は別名セルライトという。

ダイエットに興味をお持ちの方すでにはご存じですね。

サイズダウンしたくても結果が出にくいのはこのセルライトが血液やリンパの流れを邪魔していることも原因の一つ。

 そんなセルライトについて簡単にお話しします。

 

◆セルライトって何?

 

皮下脂肪組織に過剰な脂肪や水分、老廃物が溜まったもの。

こんな風に脂肪細胞の回りにコラーゲン繊維と絡み合いガチガチに固まった状態に(>_<)

脂肪細胞の回りには毛細血管がありますが、肥大化した脂肪細胞のため圧迫され、

血液やリンパの流れが悪くなり悪化!!

 

◆つまりセルライトは・・・

 

・過剰な脂肪が溜まる

・水分が溜まる

・老廃物が溜まる

・血液の流が悪い

・リンパのな流れが悪い

・冷える

・硬くなる

この悪循環です。

 

◆セルライトの悪循環を変えるには

 

溜まる⇒消費する

流が悪い⇒流れを作る

冷える⇒温める

硬くなる⇒ほぐす

にすればいい!!

◆セルライトを撃退するには

 

過剰な脂肪を消費しやすくする

・脂肪が燃えるときに必要なものは酸素

硬くなった脂肪細胞・セルライトをほぐし燃えやすい状態する

【ほぐすマッサージ】

・筋肉マッサージ
※酸素オイルやアロマ(精油)を使用することで燃焼を促進しセルライトを分解

【流すマッサージ】

・リンパマッサージ
※酸素オイルやアロマ(精油)を使用することで循環を促す相乗効果

【内臓機能代謝アップマッサージ】

・手足反射区のマッサージ

◆冷えの改善

・半身入浴

・足浴
※血行促進やリラックスのアロマ(精油)や入浴剤で相乗効果

 

セルライトも原因がわかれば予防もでき、今あるセルライト撃退できるので、対策していきたいですね。

 

ピュアではセルライトやダイエットに効果的なコースや冷え改善のよもぎ蒸しもおこなっております。