空気は冷たいですが、冬の晴れた空は気持ちいいですね♪
いつもありがとうございます。
町田 相模原の肩こり・むくみ解消職人系セラピスト岩下です。
気持ちいいけど、寒い冬(*^_^*)
剣道をやっている息子の足にしもやけが!!
真冬でも板の間、素足で稽古だから(>_<)
しもやけは足先や指先、耳など末端が冷え血流が滞るため、十分な酸素や栄養が皮膚に届かないためにおこります。
素足で稽古してなくても、常に指先足先が冷たい人はご注意くださいね。
◆酸素オイル(O2クラフト)を使ったしもやけ用アロマオイルレシピ
【用意するもの】
O2クラフト10ml
ジンジャー2滴
ローマンカモミールorラベンダー2滴
【作り方】
ビーカーなどの容器または、保存用の遮光瓶にすべてを入れて混ぜるだけ♪
超簡単であしからず(*^_^*)
o2クラフトは酸素と血行促進作用のあるローズマリーが添加されているので、これだけでもいいのいですが・・・
カラダの芯を温めるジンジャー、かゆみなどの炎症を抑えるローマンカモミールや鎮痛作用、細胞成長作用があるラベンダーなどプラスすると効果アップするので精油を足してのレシピをご紹介しました。
しもやけ初期段階だった息子の足指は２回の塗布と軽いマッサージで治ってしまった(*^_^*)
ひどくなっちゃった方は、クリームの方が保護作用が高まり効果が出やすいかも～。
今度クリーム編もご紹介しますね♪
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