グッと冷え込みが強くなってきたなぁと、感じる今日この頃。
この季節になると防寒グッズが気になりますね。
でも、冷えをカバーすることだけでなく、自分の身体が熱をつくれるよう
自熱力をあげて美と健康をめざしたい!!
いつもありがとうございます。ヒーリングルームピュアの岩下です。
手足が寒い・冷たい・体が寒いときあなたはどうされてますか?
寒い場所を温めるため靴下を重ね履き、たくさん着こむ、ホカロンを利用したり
それぞれ工夫をされ温かくしていらっしゃいますよね。
なぜ寒さを感じるのでしょう?
実は「寒さを感じ手足が冷たい」は、身体の中の冷えているからなんです。
外側だけ温めても内側が温まらなければ、いつも着ぶくれ、冷えが続けば続くほど健康や美容にダメージ、老化へと悪循環(>_<)
例えばストーブに例えると
ただついているだけではその場だけ温かい。
ファンをつけるとその熱が循環し、お部屋全体が温まる。
でも、ストーブは灯油が切れてしまうと温かくないですね。
また、灯油がなければつけられない。
灯油以外の代用がありません。
人の身体に例えると、
ストーブ(パワー)が身体の熱を作る部分(内臓)
ファンが循環
灯油は食べ物(熱をつくる食べ物)
パワー(代謝)が大きければ大きいほど熱がつくれ
循環すれば全体が温かい
熱を作り出す食べ物をしっかり取っていれば、冷える身体にはならないということです。
寒さを感じないようにカバーすることは大事ですが、
熱がつくれる身体・循環する身体・熱を作れる食べ物をとる。
そんな生活を意識することを忘れずに!!
日常生活を良い習慣にするためには、できるところから少しずつでもOK
これから、冷えに関していろんな角度をテーマにしてお伝えできればと思います。
冷えをすぐに解決したい方は冷えの解消に効果的な高濃度酸素マッサージ と共によもぎ蒸しおすすめです。
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※よもぎ蒸しだけのコースはございませんご承知おきください。
