腸内環境を整えるさつまいもは秋～冬が旬

先日お客様からいただいた『たねや』さつまいものお菓子『長寿芋』

ほくほく甘く、うまし(^O^)／

美味しくいただきましたm(__)m

 

さつまいもの季節ですね～♥

この時期はスーパーでも焼き芋のいい香り♪

ついつい香につられ買ってしまいます(*^_^*)

 

さつまいもは、多くの食物繊維を含み

腸内の善玉菌を増やしてくれる腸にうれしい食品♪

 

免疫力を高めたり、血圧やコレステロール、抗酸化作用でシミやたるみ、しわに効果的!

腸内の善玉を増やすとで、便秘解消、ニキビやトラブルは肌にも美肌作用!

便秘が解消されると、毒素の排出がすすみ血行促進でコリ解消にもつながり

うれしい作用がたくさんつまった美味しい食材!!

 

栄養価の高い秋から冬にたくさん食べて

 

身体は食べたものでつくられる!!

 

 

 

ピュアでは、あなたのお体に寄り添い

『食事』、『調理法』、『身体のクセ』、『ストレッチ』、『思い込み』、『瞑想法』・・・・様々なアドバイスと

アロマと酸素で身体や心のコリをほぐしキラキラ輝き続ける女性を増やします。