『ずーと座っていたから脚がパンパンになって痛い』
座るに限らず立ちっぱなしのお仕事の方も脚がパンパンになってお辛いことがありますよね。
●足先がいつも冷たい
●ふくらはぎを触ると痛い
●夕方靴がきつくなる
●正座したとき、ふくらはぎの張りを感じる
足がダル重で、身体全体までも重く感じて疲れる!
足首もいつの間にか無くなり、太くなっちゃうから
見た目の悩みにもなりますね。
脚がパンパンになってしまう原因は、血液と水(リンパ)の循環が悪くなっているせい。
上から下へ下から上へ流れる血液と水(リンパ)。
重力の関係もあり下から上に流すには、ポンプの力が必要なんです。
血液は心臓と筋肉がポンプの役目
水(リンパ)は筋肉がポンプの役目となります。
座りっぱなし、立ちっぱなしだと、ポンプの役目となるふくらはぎの筋肉が動きにくく、
血液や水(リンパ)の流れを滞らせてしまいがち。
これがむくみとなって現れます。
むくみを繰り返すうち、また、解消しないままむくみが重なっていくとさらに悪化しちゃうの(>_<)
そこに冷えがあると、セルライトになりやすいの、ちゃんと対策したいですね。
日々のケアとしては、
●湯船につかる
●ふくらはぎのマッサージ
●ふくらはぎが伸びるように足首を動かす
簡単なケアなので習慣にしてみてくださいね。
足取りが軽いと、気持ちまで軽くなりますよね♪
ピュアでは、血行促進、セルライト分解に効果的な酸素オイルとアロマオイルで
むくみもコリも解消!!
お帰りには、履いてきたズボンもすっきり、足取りも軽くなった!と嬉しい声をいただいてます!!
いつもがんばっているご自身を労わり、笑顔が溢れる毎日をおくりましょう!!
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