ゆとりがなくなると
イライラしたり、集中力がなくなりますね。
身体の疲れから能率が悪くなっちゃって。
また、イライラ。
出来ない自分を責め、自己否定したり。
気づかないうちに、本当にできない自分をつくってしまう。
身体や心のSOSにも気づかずに・・・
好きだった仕事も向いてないのでは・・と(積もるとね)
仕事に限らず、子育てもね。
ゆとりがなくなると、視点が浅くなり目に入る事柄だけが妙に気になりフォーカスしちゃう。
だから勇気をもって、そのことから離れる時間をつくるといい!!
心も身体もギューとなっているから・・
一日じゃなくてもいいんだよ。
一時間でも二時間でもそれだけで変わるから。
私はアロマで気分転換。
好きな香りや
目をつぶって選んだ精油
薬理的作用を考えて選んだ精油
こうなりたいとマインドから選ぶ精油
選び方はいろいろあるけれど、その時の気分でチョイス!!
香を嗅ぐだけでもいいし、
アロマオイルにしてマッサージもいい。
また、人にしてもらうアロママッサージは格別。
ギューとなった心と身体がふわぁ～とゆるんで
仕事の続きがはかどるよね♪
業務に追われて大変になったらアロマしてみてね♪
私の好きなアロマ(精油)は
オーガニック精油ファファラ
ミカエルザヤットのアロマオイル アルケミストオイル
