【思考をスッキリさせたいときの対処法】
仕事やお掃除していて
なんか今日は『集中できないなぁ?』
『はかどらないなぁ?』
なんてことありませんか?
もしかしたら
目の疲れや首肩が疲れているのかもしれません。
目の疲れや首肩の疲れは血液循環が悪くなって
起こります。
すると脳の循環にも影響が出てきてしまいます(scream)
例えば
首や肩が凝っていると
頭が痛くなったりしませんか?
凝っている筋肉は動きにくくなり
老廃物が溜まります。
すると血流が悪くなって
リンパも流れにくくなるんですね。(frozen)
酸素を運んでくれる血液の循環が悪くなるので
脳は軽い酸欠状態(-_-;)
集中力にも影響が出てしまいますね。
そこで!
この集中力を回復させる精油をご紹介
それはローズマリーです💘
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頭脳明晰スッキリオイルの作り方
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用意するもの
植物油(ホホバオイル)10ml
ローズマリー2~6滴
凝っている首や肩・頭をマッサージすると
スッキリして
状態の悪化を予防してくれます!
※ローズマリーは高血圧・てんかんがある方のご使用はさけてください。
ローズマリーの代わりにペパーミントにしてみてください。
疲れを癒して
あなたらしく笑顔で楽しい毎日を💖
