パソコンで目、肩、腰の疲れをなんとかしたい

梅雨らしい雨・・

しとしと降っていますね。

気温が低いから身体を冷やさないようにしましょうね。

 

いつもありがとうございます。
町田、相模原、長津田のコリ・たるみ・ダイエット・むくみ解消職人系セラピスト岩下です。

 

さて、個人サロンを経営していると、施術だけでなく、事務的なことから広告宣伝。

全てをひとりでこなさないといけないわけで・・・

 

お客様のお身体と向き合うこと以外に、パソコンと向き合うことが多くなってきました。

 

長時間パソコンと向き合ったり、一度に長い時間でなくても、たびたびパソコンと向き合うことで、

肩こりや腰痛、目の疲れを実感しております。

イヤーほんと辛いですね(>_<)

 

私の性分上、つらいことを何もしないで続けることは無理。

なんとか、つらくない方法を考える人なので・・・

 

パソコンしても姿勢が崩れにくいもの!!

畳んでしまえるものが欲しい!!

探したけど、なかなか見つからず・・

 

自分で作ってしまいました^^;

畳んだ状態にできるから、収納に困らず　OK!

広げてパソコンが斜めにおけるから、モニター目の高さが丁度良い。

キーボードも打ちやすい!!

改良の余地はあるのですが、とりあえず快適なパソコン業務を遂行できるようになりました(*^_^*)

 

環境は整ったのですが、正しい姿勢を心がけないとダメね。

イスに座った状態、骨盤の傾き、首など意識しないとね。

 

サロンでは、こういった日常の姿勢もチェックさせていただきながらアドバイス。

美容や健康は誰かにしてもらうのではなく、ご自身の毎日の積み重ね。

 

専門のメンテナンスは必要ですが、いずれは自立できる女性を願っています。

 

しかし、溜まり過ぎた肩こりや目の疲れ、首回り、頭痛でつらい思いをされている方、がまんしないで!!

お気軽にご相談ください。

 

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