美肌のために大事な腸内環境


腸内環境整えて美肌を目指す

肌荒れ、乾燥肌、くすみ、ニキビ脱却!!悩みのない肌作りを加速したい私もそう思う一人です。

 

いつもありがとうございます。

町田 相模原 長津田地域のエステからリラクゼーション職人系セラピスト岩下です。

 

腸内環境を整えるとお肌がきれいになる!!って聞いたことありませんか?

 

便秘をしているとニキビ!! 食べ過ぎで口の周りが荒れ!! 思い当たる方いらっしゃいますよね。

 

なぜ便秘や食べ過ぎでお肌に影響が出てしまうのでしょう?

 

実は、「ニキビや皮膚に出てくるトラブル」は、血液の汚れが関係しているのです。

便秘が血液の汚れ??と思われるかもしれませんが・・・

 

便秘が起こる原因は、腸の働きの低下や食べ物の影響。

排泄されるべき便の滞りから便内にある有害物質・未消化の腐敗毒などが再吸収され、血液中に混ざり全身へ送られ

皮膚の炎症が起こる。

 

顔に出ればニキビ・肌荒れ・くすみとなり、やがて細胞の老化が進み肌年齢が加速(>_<)

 

腸とお肌の関係を知らない、信じられないあなたは、化粧品ばかり気に取られていませんでしたか?

 

どんなに効果的な化粧品でもトラブルのもとがある限り、綺麗な肌でいられる時間に限界が!!

 

腸内環境を整えることで、想像を超えきれいな素肌になり、すっぴんでも化粧しても鏡を見て喜んでいる自分に出会えます♪

 

どうやって腸内環境を整えるの?

 

・カラダが冷えると内臓機能が低下してしまうので、冷えの改善をして血巡りをよくする

・食事は動物性脂質を減らし食物繊維を多くとる

・自熱力を上げる薬草や生薬、ハーブなどのお茶もおすすめ

・腸内菌のバランスを整える発酵食品、乳酸菌のヨーグルト

・1日1.5~2リットルの水分

・デトックス

食事や水分は毎日必ず摂るもの、最初は少しずつでも段々と出来るところを増やしていけば必ず変わります。

 

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1人では心細い方私がサポートさせていただきます(*^_^*)

 

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