梅雨入りしましたね。
時折寒く時折蒸し暑い・・
体調が崩れていませんか?
いつもありがとうございます。
町田、相模原、長津田のコリ・むくみ・たるみ・ダイエット専門職人系セラピスト岩下です。
意外と冷える梅雨は注意が必要!!増やしたくないセルライトと冷えの関係のお話し。
梅雨の季節は湿度があがり、空気中の水分が多くなります。
空気中に水分が多いと汗腺が覆われ汗が出にくくなってしまう(>_<)
体内に水分が溜まり、上手く排出されずいつの間にか身体が冷え、むくみでつらくなります。
冷房もつける機会が多くなり冷えが強くなります!!
◆冷えがセルライトを増やす
冷えで溜まった老廃物は脂肪細胞に絡みつき、脂肪細胞の一種となり硬くなります。
これがセルライトの正体。
セルライト化しちゃうと痩せにくくなっちゃうの(>_<)
だから、セルライト化しないように冷えとりが必要不可欠なのです。
◆帰宅後の冷えとり
湯船につかって身体の芯まであたためる!!
40度くらいの温度で半身浴(30分)するとしっかり温まります。
湯船につかることが難しかったら、フットバスがおすすめ(*^_^*)
【フットバス用意するもの】
大きめのバケツ(深さ30㎝くらい)
40度のお湯
ひざ掛け用のタオル
**プラスα**
岩塩10g
※ふくらはぎまで浸かれると全身が温まりやすいです。
最低でもふくらはぎの半分くらいは浸かりたい!!
※ホームセンターやアマゾンでも購入できるからぜひビューティーグッズとして揃えてね♪
ピュアでは、ダイエットキャンペーン実施中!!
サロンの冷えとりはよもぎ蒸しを行ってます!!
セルライト・脂肪撃退ダイエットコースでしぶといセルライト・脂肪を溶解する医療レベルの機器を使用!!
今年こそやせたい方サポートいたします(*^_^*)