ふくらはぎがパンパンで正座がしにくい


ふくらはぎがパンパンで正座がしにくい

先日 肩こり首コリでご来店いただいた

Kさまのお話しの中ででてきた言葉

 

いつもコース前のフットバス中

いろいろお伺いしているんですね。

 

 

洗濯物を畳もうと正座したら

ふくらはぎがつらい

 

しゃがんだときにふくらはぎのハリ感を感じて

触ってみたらパンパンでカチカチ

 

上から見たら

ふくらはぎが丸々

 

太くなったなぁ~

スカート履くの恥ずかしくって

パンツしか履けない(>_<)

でも・・・・

 

 忘年会やらクリスマスパーティーや新年会

やっぱりおしゃれしたい!

スカート履きたい(>_<)

 

 足がだるく重いむくみがあるを解消

実は

ふくらはぎがパンパンでカチカチになっている人のほとんどが

肩こりや腰痛、首コリでお悩み

もっと言えば寝てもスッキリしない、倦怠感や顔のたるみ、老け顔などなど・・・

健康や美容にも影響がでちゃうんです。

 

ふくらはぎパンパンカチカチの原因は

冷えや血行不良それと、体の使い方

 

冷えや血行不良の原因や体の使い方は個々に違うので

しっかりほくじすには、お体の状態をチェックさせてもらわないと

詳細はわからないけど、

 

 お家でのケアもとっても大事なので

 

簡単にできることをアドバイスしたいと思います。

 できるところから始めてみてくださいね。

 

【冷やさない・温める】

足浴をする

お風呂に浸かる

 骨盤にカイロを貼る

ふくらはぎのマッサージをする

カラダを温めるものを意識して食べる

 

 

【動かす】

つま先の上げ下げ運動

正しい歩き方(かかとから着地し、指を使ってつま先で地面を蹴る)

 

【マッサージ】

むくみ・セルライトのためのセルフマッサージ

 

むくみ・セルライトのためのセルフマッサージ

 

 むくみ、セルライトを解消するセルフマッサージ

 

 毎日の習慣にしてみてくださいね。

 

 

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アロマと酸素で身体や心のコリをほぐしキラキラ輝き続ける女性を増やします。

 


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