アロマレシピ★筋肉痛に★酸素アロマオイル

暖かくなってくるとアクティブになる季節ですね。

 

身体を動かすことも多くなってきます。

 

お子さんがいらっしゃる方は特に外遊びに付き合わされて、翌日身体がきつい!!

なんてことも・・

 

私も昨日久しぶりに家族でボーリングしてきました。

 

今朝起きると・・・

 

右の二の腕と、手のひらが痛い!!

 

たった１ゲームしかやっていないのに(>_<)

 

ということで、今日は筋肉痛のための酸素アロマオイルの作り方をシェアしたいと思います。

 

【用意するもの】(成人用)

O2クラフト10ml
レモングラス２滴
マジョラム２滴 ラベンダー２滴

【作り方】
ビーカーなどの容器または、保存用の遮光瓶にすべてを入れて混ぜるだけ♪

超簡単であしからず(*^_^*)

【 画像でレシピ】

1.精油と酸素オイルのO2クラフト・ビーカーを用意

2.酸素オイル(O2クラフト)を10ミリ計量

 

3.計量した酸素オイル(O2クラフト)に精油を滴下

4.かき混ぜる

5.容器に移す

 ※たくさん作ったときは、遮光瓶の方がいいですね♪

 さて、早速マッサージしましょうかね(*^_^*)

※このレシピは効果を出すために高濃度です。妊娠中や持病などある方はご遠慮ください。また、お肌に刺激を感じた場合はすぐに使用を中止してください。

ご自身の責任の元、お作りになりご使用くださいませ。当サロンでは一切の責任を負いかねます。

 セルフケアで追いつかない場合は、お待ちしております(*^_^*)