美肌には〇〇の予防と対策が必要です


美肌の大敵貧血

肌トラブルでご来店いただく方に貧血の方が増えています。

いつもありがとうございます。

町田、相模原、長津田の肩こり、むくみ解消職人系セラピスト岩下です。

 

隠れ貧血チェック!!

□朝なにも食べない
□外食や市販の弁当が多い
□インスタント食品冷凍食品をよく食べる
□ダイエットをしている
□疲れやすい
□体がだるい
□頭が重い、頭痛がある
□めまいや立ちくらみがある
□身体を動かすと動悸や息切れ
□氷が食べたくなる
□爪が薄く割れやすい
□まぶたの裏が白っぽい
□顔色が悪いと言われる
□肌がくすんでいる

 

どれかひとつでも思い当たる方は、隠れ貧血といって身体の状態によって貧血ぎみ!!
睡眠やストレス、栄養が十分であるか?気を付けて生活してみてください。

 

◆貧血って?

貧血による肌トラブルの正体は、質のよい血液が足りなくなることで体中に酸素が不足し「酸欠状態」になることのです。

質のよい血液とは必要量のヘモグロビンがと結合できる酸素量が多い血液
酸素をたくさん運べる血液の事

 

この酸素は筋肉・細胞・脳の代謝に使われ、私たちの身体を作っています。

 

 

◆酸欠状態になると

 

肌細胞の生まれ変わりに影響が!!

・肌細胞の代謝が低下
・しみができやすい
・くすみ、目のクマができやすい
・乾燥
・たるみ

 

筋肉では疲労物質が分解されず

・肩こり
・疲れやすい
・だるさ
などが起こります。

だから、貧血の予防と対策が必要なのです。

 

◆予防と対策

・鉄分を積極的に!!
レバーや貝類、海藻やホウレンソウなど食品からしっかりとりましょう

・バランスのよい食事!!
赤血球をつくる能力をあげるタンパク質、葉さんやビタミン12など摂るよう心がけましょう

その方の生活習慣によって予防と対策は変わります。

ピュアでは
あなたに必要な身体づくりのアドバイも含め、

酸素不足という貧血から起こる肌トラブルや疲労回復に、

酸素オイルを使ってダイレクトに酸素を届け細胞の代謝を促しトラブルを解消していきます。

 


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