自分でできる冷え対策って何があるんだろう


38才からの身体と心をケアするアロママッサージ

冷え込みが強くなってくると防寒グッズが気になりますね。

でも、冷えをカバーすることだけでなく、自分の身体が熱をつくれるよう

自熱力をあげて美と健康をめざしたい!!

 

手足が寒い・冷たい・体が寒いときあなたはどうされてますか?

寒い場所を温めるため靴下を重ね履き、たくさん着こむ、ホカロンを利用したり

それぞれ工夫をされ温かくしていらっしゃいますよね。

 

なぜ寒さを感じるのでしょう?

 

実は「寒さを感じ手足が冷たい」は、身体の中が冷えているからなんです。

外側だけ温めても内側が温まらなければ、いつも着ぶくれですね。

冷えが続けば続くほど健康や美容にダメージ、老化へと悪循環(>_<)

 

例えばストーブに例えると

ただついているだけではその場だけ温かい。

ファンをつけるとその熱が循環し、お部屋全体が温まる。

でも、ストーブは灯油が切れてしまうと温かくないですね。

また、灯油がなければつけられない。

灯油以外の代用がありません。

 

人の身体に例えると

ストーブ(パワー)が身体の熱を作る部分(内臓)

ファンが循環

灯油は食べ物(熱をつくる食べ物)

 

パワー(代謝)が大きければ大きいほど熱がつくれ

循環すれば全体が温かい

熱を作り出す食べ物をしっかり取っていれば、冷える身体にはならないということです。

寒さを感じないようにカバーすることは大事ですが、

冷えが温まるしくみ

 

熱がつくれる身体・循環する身体・熱を作れる食べ物をとる

そんな生活を意識することを忘れずに!!

 

 日常生活を良い習慣にするためには、できるところから少しずつ始めましょう!

 

 

 

ピュアでは、血液の循環を良くする酸素オイルをベースに冷えやコリを解消するアロママッサージを行っています。

内蔵が冷えている方には、オプションのよもぎ蒸しもおススメです。

 

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ピュアでは、あなたのお体に寄り添い

アロマと酸素で身体や心のコリをほぐしキラキラ輝き続ける女性を増やします。

 


コリ・たるみ・むくみをアロマと酸素で解消 個人サロン
  ヒーリングルームピュア
~女性専用・完全予約制~

【営業時間】
①10:00~②14:00 ~
定休日:日曜日・祝祭日

【住所】
相模原市南区上鶴間本町8丁目(詳細はご予約時にお伝えしております。)
※駐車場あり

【電話 042-705-2980】
施術中は電話に出られない場合がございます。
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※よもぎ蒸しは、1回2,500円で承ります。ご予約時にお申込みください。

※よもぎ蒸しだけのコースはございませんご承知おきください。