食べ過ぎてパンパンになっちゃった


38才からの身体と心をケアするアロママッサージ

「食べ過ぎてパンパンになっちゃった」

お正月明けに多いお悩みのひとつですね。

 

  • お腹がパンパン
  • 脚がパンパン
  • 顔がパンパン

 

体重増加に慌てたり、今まで来ていた服にゆとりがなくなっていたり・・

 

「やばい!!」と焦りますよね。

 

実は女性の基礎代謝(生きていくために必要な代謝量)のピークは15才。

そこから、年々低下するといわれています。

40代前後の身体は相当低いということがわかりますよね!

 

そんなこと知っていても

 

お正月のおせちやみんなと集う場所での飲食は楽しく

ついつい、過ぎてしまうものです。

 

いいんです!

 

  • 食べてしまったことは後悔せず、
  • 美味しかったなぁ~
  • たくさん食べたなぁ~
  • 楽しかったなぁ~

 

そんな思いで心を満たしてください、

 

 この期間に増えた体重はほとんどが水分の影響だということ

食べ物に含まれる水分量は80%と言われています。

これが、パンパンになる理由です。

 

 

短期で食べ過ぎたものは、セルフケアで水分代謝を促してあげれば

1~2週間で元に戻ります。

 

 

いつまでも食べ過ぎが続かなければですけど・・

 

 

どこをセルフケアしたらいいのでしょう?

 

リンパは全身一方向で流れ方は決まり、つながっています。

どこか一か所を流すだけでも、流れをつくることができ解消されます。

 

  • お顔がパンパンなら、首や鎖骨
  • お腹がパンパンなら、お腹
  • 脚がパンパならふくらはぎと脚の付け根

をセルフマッサージしてみてくださいね。

 

ただ、水分の滞り=むくみだけの問題ならいいですが、

 

  • 血行が悪い
  • 冷え症
  • コリがある

 

こんな状態を感じるなら

 

  • 血行を良く
  • 冷えを改善
  • コリをほぐす

 

ことも、対処した方がいいですね(*^_^*)

 

こんな時は、ピュアのアロママッサージをお試しください!

 

ピュアでは、脂肪の蓄積を防ぎ、代謝を上げる酸素オイルを使用します。

また、アロマオイルを使用することで、気持をリラックス、リフレッシュさせることで、食欲増進も抑えられます。

ほぐしと流しで身体に溜まった不要なものを一掃します

 

正月太りに限らず、最近肉が付きすぎたかなぁ?と、

気づいたら、ピュアのアロママッサージで心も身体もすっきりしてください!!

 

笑顔が溢れる毎日がおくれるように

心も身体も軽くなりますよ~(*^_^*)

 

初めての方専用のコースはこちら

 

ピュアでは、あなたのお体に寄り添い

アロマと酸素で身体や心のコリをほぐしキラキラ輝き続ける女性を増やします。

 


コリ・たるみ・むくみをアロマと酸素で解消 個人サロン
  ヒーリングルームピュア
~女性専用・完全予約制~

【営業時間】
①10:00~②14:00 ~
定休日:日曜日・祝祭日

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相模原市南区上鶴間本町8丁目(詳細はご予約時にお伝えしております。)
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