お疲れ溜まってイライラしてませんか?


からだとこころお役立ち情報

12月中旬となり、日々いろんなことに追われています(笑)

みなさんは、いかがお過ごしですか?

 

やることがたくさんあると、効率の良さ悪さによって気分も変わりますね。

 効率が悪いとイライラ、時間に余裕が無いとイライラ

 12月は肉体疲労だけでなく、そんなイライラストレスがたまりやすい時期ですね。

 

 

女性はひと月の中でもバイオリズムがあるのでそんな影響もあり、女性特有のイライラにアロマが有効

生理前は特にイライラが増幅します。

 

 「あれ?なんか最近イライラが強いなぁ」なんて感じたら

生理前のイライラ期に入っているのかもしれません。

 

 

そんな時は、精油(アロマ)を活用!

香で気分転換や、その時期特有のむくみをアロマオイル(精油と植物油)でマッサージして

すっきりさせるのがおススメです。

 

イライラ期に私のおすすめ精油(アロマ)は、『クラリセージ』『マージョラム』『グレープフルーツ』『ゼラニウム』『ラベンダー』

 

選び方は、香を嗅いでみていい香りだなぁ~と思うものでOKです。

 いい香り~と思うのは、身体が欲している香(成分)なんです!!

 

心地よい香りで気分がリラックスすると、血管が広がり血流が良くなってコリの解消にも繋がります。

 

体感的にコリをほぐしたいなぁ~と思うのであれば、思い切ってやらなければいけないこと
を止めて

ご自分のための時間を作ってリフレッシュされることをおすすめします。

 アロママッサージでコリをとるということ

その方がやる気がアップし仕事や家事の効率が上がりイライラが無くなります!!

イライラが無くなると自然と笑顔!

自分も周りも幸せに浸れますね(*^_^*)

 

一年の終わりを笑顔で過ごせますように!!

 

ピュアでは初めてご利用いただく方ののために初めての方専用のカスタマイズコースをご用意しております。

あなたのお疲れにはどのようなコースが良いかご相談しながら決めていきます。

なんでもご相談ください。

 

※コース内容はコリとり高濃度酸素マッサージ、リラックスアロママッサージからカスタマイズいたします。

 

初めての方専用のコースはこちら

初めての方専用メニューをお選びください。

 

ピュアでは、あなたのお体に寄り添い

アロマと酸素で身体や心のコリをほぐしキラキラ輝き続ける女性を増やします。

 


38才からの女性特有の身体の疲れ専門
  ヒーリングルームピュア
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