足をぽかぽかにするアロマってありますか?


アロマのこと

「足をぽかぽかにするアロマってありますか?」

アロマトリートメントをされる方はアロマを活用したい!と、

思われる方も多いですよね。

 

アロマは香の癒しだけでなく、植物が持っている薬理的作用を活用することができるんです。

 

身体や心のトラブルは出来る限りトラブルが起きる前に、

兆候をキャッチし、予防したいですね。

 

『ヒト』は自然であり、自然と触れ合うことが多いと、自然の恩恵が受け入れやすく、

化学的なものに頼っていると、『ヒト』そのものの自然がうすれ不調も起こる・・・

そんな気がします。

 

だから、日常の生活のなかで、環境のエコ、食のエコ、身体にとってのエコを心がけ、楽しみ、意識し活用しています(*^_^*)/

 

アロマはその中のひとつ♪

そこで、足をぽかぽかにするをテーマにアロマ(精油)を選ぶとすると

 

●血行の循環をよくする

●血管を強くする

●脂肪やセルライトなど分解する

精油のこんな作用を考えて選びます。

 

そこで、チョイスしたのは

●スイートマージョラム

●サイプレス

●グレープフルーツ 

 

他にもそれぞれの作用に対応したアロマ(精油)がありますが、

香はそれぞれ違いがあります。

 

好きな香りで作用を考えて、

また、その日の気分や体調によって好みが変わるので、

その日その日で好みの香をチョイスすることをおすすめしています(*^_^*)

 

アロマ(精油)をチョイスしたら・・・

 

ホホバオイルなどの植物油にアロマ(精油)を滴下して、

足先~ひざ下をマッサージしてみてください。

 

—–参考!アロマレシピ—–

◆足ポカポカマッサージオイル

ホホバオイルまたは、O2クラフト30ml

マージョラム3滴

サイプレス1滴

グレープフルーツ2滴

 

オイルに精油を落として良くかき混ぜて出来上がりです。

 

お風呂でしっかりあったまった足にアロマオイルでマッサージ

日々のケアで足ぽっかぽか をめざしましょう!

 

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