美肌作りには、欠かせないビタミンA。ビタミンAは、皮膚の角化作用を正常にしきれいな肌を保ったり、 粘膜の保護作用から細菌の進入を防ぎにきび菌から肌を守ったり肌にとってとても重要な栄養素となります。 レチノールはこのビタミンAの一種なのです。 最近の研究では、活性酸素の除去、表皮細胞の再生、繊維芽細胞の活性することなども確認され、光老化や、 加齢によるしみ、しわにも効果を発揮しています。 お肌の3大栄養素のひとつなのです。
ビタミンAを多く含む食材は、にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、うなぎ、レバー、バター、チーズ、 豆知識/脂溶性ビタミンなので、油でいためて摂取するとよい

元気のビタミンといっても過言ではないでしょう。ビタミンCはストレスを和らげ免疫を向上コラーゲンの生成 発がん性物質の生成を抑制、肌のハリを保ち、しみやしわを防ぐ作用があります。 あらゆる状況でビタミンCは、必要とされているため、これが不足すると、まずはお肌からトラブルが出てきます。 食物から取ることは、いうまでもありませんが、お肌から補ってあげることで、抵抗力のあるの丈夫なお肌。 ハリと潤いのあるお肌になります。
ビタミンCの多く含む食材は、みかん、アセロラ、いちご、キウイ、さつまいも、じゃがいも、ピーマン、パセリ、ブロッコリーなど 豆知識/水溶性なので、水に溶けるということと、熱に弱いので、調理方や調理時間をに注意

セラミドは、皮膚表面でダニ、ほこり、細菌などが進入しないようにバリアをはって守っている重要な成分です。 角質層の全脂質のの65%を占めてお肌の水分保持と肌バリアとしての機能があります。 最近の研究では乾燥肌や肌荒れ、アトピー性皮膚炎なが見られる方は、セラミドが少ないことが確認されています。 セラミドを補ってあげれば、お肌の健康を守ることができるのです。
セラミドが含まれる食品は、小麦、大豆、ほうれん草、きび、こめ、ヨーグルト、こんにゃく、ゼリー

コースの流れ

うるおい成分のフランボワーズエキスたっぷりのクレンジングで保湿のクレンジング





ミネラルたっぷりのクレイで古くなった角質や余分な皮脂、 汚れを吸着くすみのない肌へと導きます




肌の内側まで水分を与えこれからのトリートメントがさらに 効果的になるようお肌を整えベースをつくります




お肌のよみがえりを助けるレチノールを塗布





コラーゲン、エラスチン、ビタミンEローズヒップ油などお肌の抗酸化作用を もつ成分、弾力、保水力を備えるクリームを塗布





デコルテ＆ネックにもレチノールとマッサージクリームを塗布しマッサージ開始
デコルテやネックをマッサージすることで、詰まったリンパの流れを助け、コリや老廃物の流れを促すお手伝い。肩こりもすっきり、 ネック周りもすっきりし、年齢を現すネックも若返りです。 お肌に塗布した栄養をハンドテクニックで、 より深く浸透へと導きます。人の持つ癒しのエネルギーが加わってリラックスタイム




レチノールオイルを再塗布し、セラミドでマスクします。ヌボォーと温かく密閉される感じ。栄養をギュっと閉じ込めてしまいまししょう
マッサージで高まった皮膚温をクールなバックでリフレッシュ






弾力を失った頭皮は、皮膚のたるみやしわの原因にもなります。頭の疲れや肩こり、目の疲れをヘッドヒーリングで 癒しましょう。やみつきになりそうなテクニックです。 ローション、美容液、クリームでお肌を整えます





紫外線から肌を守りトリートメントの効果を維持します。